После ранения я и не мог представить, что моя жизнь поменяется настолько, буквально на 180 градусов и с ускорением. Я был подавлен и совершенно уверен, что я теперь калека и не смогу жить полной жизнью. Уверен, многие, кто только получил ранения различной степени тяжести, думают также. Я хотел спрыгнуть с 11 этажа, где лежал в госпитале, чтоб не доставлять никому неудобств, не огорчать родителей и братьев. Из-за сильных болей не мог спать нормально, только под обезболивающим. А все это из-за того, что после потери чего-либо ты не можешь понять, как дальше с этим жить и принять эту ситуацию. Как принять самого себя таким, какой ты стал?

И вот ты стоишь на балконе, один на один с собой, рассчитывая, как прыгнуть так, чтоб не остаться еще большим калекой, и прокручиваешь в голове всю жизнь, которую прожил, анализируя самоанализом, что ты сделал и как ее прожил. Уже начинаешь перелезать, как слышишь в коридоре голос твоего друга, товарища, родственника, в моем случае Витана (за что ему отдельное спасибо), и думаешь — не сегодня. Но не отказываешься от этой затеи в своей голове. Одни приходят, другие уходят и всегда с тобой пытается кто-то быть, не оставлять тебя одного. В интернете никаких видео нет про инвалидов, как жить с этим дальше тоже нет информации, как парни бегают и живут полноценной жизнью тоже нет информации. Наконец, ты остаешься один, ты так долго ждал этого внутри себя, откладываешь телефон в сторону, никому не отвечая, и тут наступает отчаяние и хочется еще больше спрыгнуть, но…

В каждом человеке есть теплые воспоминания, но поверьте, какими бы они теплыми не были в пользу именно в такие моменты их сложно преобразовать, они в голове скорее как написанные мемуары хорошо прожитых лет. Лежишь вспоминаешь, улыбаешься, хоть как-то отвлекаясь. В этот же период тебе делают перевязки, что-то там обрабатывают, зашивают, а ты все также у всех кто заходит из медицинского персонала спрашиваешь что и как дальше ? Чтоб хоть что-то узнать и адекватно ответить тем, кто интересуется как там идет процесс заживления. Но всем похер, у всех свои дела, бумаги, которые нужно писать ✍️ с отчетами и вот тебя опять в каком-то смысле просто бортанули… Ты в отчаянии, лишен информации, которую должен знать для своего внутреннего спокойствия, чтоб ты сам себе после слов медицинских работников мог себя успокоить, и других. Как итог: 1. Ты не знаешь что с твоей ногой, рукой, отрежут ли ее дальше или нет и как дальше жить полноценно, ведь ты еще не смирился с потерей ноги. 2. В тщетных попытках что-то узнать ты заранее обречен и всем не до тебя. 3. Где блять психологи ? Почему они не пришли ни разу ? Какие чувства я испытывал в такие моменты? - Злость, желание еще больше сдохнуть от болей, после перевязок, не знание своих возможностей как полноценного человека для дальнейшей жизни. Как будто меня все предали, всем на меня плевать, ведь я никто, чтоб мне сказали элементарные вещи, я не знаю что отвечать родным, а от дезинформации и отвечать не хочется, начинаешь съезжать с этого разговора.

Интересный и печальный факт, что в госпитале в котором мы лежали, нас не выпускали на улицу от слова совсем. Из-за этих всех ограничений ты чувствуешь себя как заключенный в тюрьме, прийти к нам не могли ни друзья, ни сослуживцы, а только близкие родственники, а это были те, перед кем меньше всего хотелось предстать в таком свете. И вот ты уже более менее заживаешь, раны твои затягиваются, как заходит в палату врач и сообщает тебе новость об операции, что ногу будут урезать еще выше. Естественно ты начинаешь расстраиваться, ведь все боли с перевязок, что ты терпел, по новому кругу тебя начинают преследовать. И как итог, снова отчаяние: 1. Что сказать родным? Как принять снова эту информацию? Ведь от дезинформации ты уже сказал, что все хорошо и заживаешь. 2. Как смириться с тем, что тебе будут отрезать ногу выше? Ведь на стадии операции к тебе не приходят протезисты и не говорят как нужно отрезать, для того чтоб протезирование было успешным? 3. На фоне того, что ты расстроен и не понимаешь, что слишком длинная культя хуже, чем то, что тебе предлагают, ты отказываешься от операций в надежде сохранить как можно больше ноги. Но приняв такие решения, не посоветовавшись со специалистами в области протезирования ты себя заранее обрекаешь на худшее протезирование. Ведь теперь, качество твоей жизни зависит не от тебя, а от протезиста. И терпеть боли, как терпила ты не обязан, ходя в протезе. Если вы чувствуете боль, онемение, то значит колба, которую вас сделали не подходит вам.

В этот период важно чем-то увлечься, или переключиться на что-то ( если ты один, то можно и на кого-то 😁). Объясню почему. Встаешь с утра и идешь на различные процедуры, назначенные лечащим врачом, попутно еще договариваешься зубы сделать и все то, что беспокоит. По приходу в палату начинается обычный круговорот, назовем его «День сурка». Быт тебя психологически сьедает и морально подавляет, так как твои действия становятся одинаковыми и примитивными. И чтоб разнообразить свою деятельность нужно ставить себе цель. Например: 1. Научиться играть на гитаре; 2. Подтягиваться 40 раз чистыми; 3. Отучиться онлайн на курсах программирования; 4. Да хоть работу можешь найти на WB. Цель нужна, она занимает твое время и увлекает тебя процессом непривычным для тебя, тем самым ты постигаешь что-то новое и сам для себя уже являешься маленьким победителем, сравнивая свои умения раз в неделю, две. Ставь цель и иди к ней, хватит жалеть себя. Ты можешь все, ведь ты теперь другой.

Ночь, тишина, ты один на один с собой. Лежишь, размышляешь как жизнь несправедлива к тебе, забывая о том, что тебя могло бы уже не быть. Негативные мысли постоянно лезут в голову, каждый раз ты проживаешь момент потери части себя. Твои сны становятся одинаковыми по итоговому смыслу, во снах ты видишь как умирают твои товарищи, бойцы, а ты ничего не можешь сделать, сюжет как правило построен так, что ты всегда из последних сил пытаешься выкарабкаться, спасти, но умираешь там. На поле боя. Ты просыпаешься в поту и не хочешь закрывать глаза, ведь знаешь, приснится снова. Наш мозг воспроизводит внутренние переживания, и чем чаще ты об этом думаешь, тем этот узел все больше затягивается, загоняя тебя в тупик. А после уже выбор за тобой, брат, пить или отпустить.

Твои друзья, родственники всячески стараются тебя поддерживать и отвлечь от мыслей, но ты живешь не здесь и не сейчас. Ты живешь там, во снах, в воспоминаниях, в той военной романтике, где знаешь, что каждое слово может стать последним. Ощущаешь каждый раз как они там без тебя, твои парни, сослуживцы. Горишь быстрее встать на ноги и сразу вернуться к ним, чтоб также встать плечом к плечу рядом, живешь этим. Живешь надеждой. Но ты забыл, что ты инвалид. Потому что ты еще не принял свою травму, думаешь так легко － встал и пошел? Надел броник и побежал, без последствий? Пока ты лежал, твой организм восстанавливался, твои операции еще даже не закончились, ведь врач тебя еще даже не смотрел и не отправлял к протезистам. Ты вечно куда-то спешишь, заметил? Не играй против себя, сделаешь хуже.

Самоанализ. Очень много мыслей в голове. Зачем я туда пошел? Вечные поиски виновных. Ведь мы могли сделать по-другому и было бы все не так как сейчас. - Отпусти брат. - Это уже случилось. Ты не изменишь ничего и «бы» никуда не денешь, пора начинать адаптироваться. Выбирайся из своей головы, давай посмотрим на этот мир, какой он, без армии. Выходишь в коридор, на костылях, стесняешься всех, никого не хочешь ни о чем просить, стремно же, но уже выходишь. Не можешь на костылях? - Садись в коляску, поехали по отделению, знакомиться с пацанами. Думаешь от того, что ты закрылся в комнате и не ходишь никуда лучше и быстрее поправишься? - Быстрее ты поправишься со спортом, и тонус вернется к мышцам, и организм начнет заново привыкать к нагрузкам.

Страх неизвестности и как можно было этого избежать? Когда я лежал в Ростове и были первые перевязки и операции, мозг еще не понимал, что в твоем теле что-то поменялось и что ты уже не ты. Ты еще на энтузиазме держишься и стараешься никак не показывать своих переживаний. И вот ты понемногу привыкаешь к тому, что осталось, вроде даже пытаешься смириться с тем что ну нет и нет. Как приходит врач и говорит, что приняли решение на еще одну операцию и будут еще убирать. А ты не можешь с этим уже смириться, так как ты уже согласился внутри себя, что нет куска тебя, но бОльшая часть осталась и ты не хочешь никому давать ее резать. Если бы в этот момент ко мне пришел врач и человек, кто занимается протезированием и знает про протезы, или объяснили, почему нужно обрезать выше, показав примеры, то я бы не переживал так, как переживал, что меня снова будут резать. Дезинформация — твой враг. Не всегда все плохо, что подвергается операции.

К сожалению, рана на культе не всегда срастается правильно и эстетично (как на моем примере). При носке протеза образовывалась мазоль на культе и края грубели, создавая дополнительный дискомфорт и боли (включая фантомные). В данном случае помогла только реампутация и в последующем пластика культи, так как кода со временем обвисла из-за того, что культя имеет свойство худеть, ибо мышцы атрофированны. Если у вас есть такая проблема, то не надейтесь на то, что все само собой пройдет, а просите врачей сделать повторную операцию.

После пластики и реампутации культя существенно улучшилась. Подрезали кость, закруглив ее, натянули кожу, чтоб не обвисала, и боли пропали. Мазолей больше пока еще не набивал, хоть и веду активный образ жизни.

Вспоминая себя в начале, как встал на протез, могу сказать что 90% людей с такими же проблемами как у меня, или любой другой ампутацией чувствуют себя некомфортно в обществе. Раньше когда я замечал на себе недоумевающие взгляды, было как-то не по себе, но спустя время как я начал ходить специально в шортах, чтобы все видели это и тогда дискомфорт ушел. Хочу сказать пацанам у кого нет части чего то, у кого нет души тоже касается, может начнет у вас совесть хоть просыпаться. Не забивайтесь в угол и не сидите дома, в госпитале, наоборот, демонстрируйте всем что вы сверхчеловек с особенностями и ваш страх или дискомфорт пройдет , чем больше вы будете этого бояться, тем сложнее будет вам находиться в обычном обществе. Мужики, все в наших руках, пора научится принимать свои травмы и особенности и учиться с ними жить.

Хотелось бы немного рассказать про особенности ступней, у меня стоит сейчас обычная карбоновая стопа от ottobock Тритон, под или нагрузки самое то. Когда ходите по каким-то неровностям, склонам, или подъемам, не нужно бояться наступить на них, наоборот, нужно довериться своему протезу, ведь калоша от стопы устроена таким образом, что самой карбоновой стопе просто так без хороших таких усилиий не вылезти из нее, если конечно ей не много много много лет. На моем примере мы можем увидеть, как, деформируясь под наклонную плоскость или неровность, стопа "подстраивается". Ну и старайтесь носить обувь с толстой и мягкой подошвой, и будет вам комфорт.

Ты столкнулся с невероятно сложным испытанием, и это достойно огромного уважения. Потеря ноги — это не просто физическая травма, но и вызов, который требует силы духа, терпения и настойчивости. Однако помни, что твоя жизнь далеко не закончена. Она может принять новые формы и открыть двери, о которых ты даже не думал. Твое тело изменилось, но твоя суть, твои мечты и цели остаются неизменными. Возможно, что-то станет труднее, но также открываются новые пути. Мир знает множество примеров людей, которые, потеряв что-то, обрели еще большее. Они не просто выжили — они стали сильнее, мудрее, и смогли вдохновить других. Позволь этой ситуации стать твоим началом, возможностью переосмыслить себя, найти новые увлечения, развить новые навыки. Ты можешь стать примером для других, доказав, что никакие жизненные трудности не способны сломить тебя. В этом новом пути главное — твоя решимость и вера в себя. Ты силен, ты способен, и впереди у тебя еще много побед. Не сдавайся. Ибрагим Ибрагимов - Протезист на протезе @ibra_limb Протезная мастерская Limb

Пару слов о ПТСР. На днях я буквально вытащил из петли товарища, ветерана боевых действий в Чечне, участника СВО, которого накрыла депрессия и ПТСР. Как ветеран бд я в своё время тоже пережил ПТСР. Хочу поделиться своими опытом и сказать, что не стоит недооценивать это состояние. ПТСР может проявляться у каждого человека по разному. У меня например это проявлялось в виде панических атак, которые сопровождались резкими скачками артериального давления (до 165/100) и сильно учащённым сердцебиением до 130 ударов в минуту. Происходило это как правило внезапно в самое разное время дня и ночи. Начиналось всё с одного приступа в два, три дня, а потом дошло до нескольких в день. Ужасное состояние. Особенно когда ты не понимаешь что с тобой происходит. Чувство страха и ощущение, что ты умираешь. От незнания что с тобой происходит развивается депрессия и ты сильно морально истощаешься. У некоторых доходит до суицидальных мыслей. Уменя слава Богу такого не было, а наоборот развилась тяга к жизни и желание победить недуг. Долгое время мне не могли помочь. Полтора года я провел в исследованиях - мне делали томографию головного мозга, носил датчик холтера, делали УЗИ сосудов, томографию шейного отдела позвоночника, но по всем показателям я был абсолютно здоров. И лишь когда я лежал очередной раз в госпитале, один врач терапевт обратила внимание на мое состояние в момент очередного приступа панической атаки и вызвав меня в ординаторскую предложила консультацию психотерапевта. К сожалению у нас в России разговор о самом факте посещения психолога или психотерапевта вызывает шушуканье и подозрение. Хотя во всём Мире это нормальная практика. Человечество сейчас живет в ежеминутном стрессе и наша психика подвергается колоссальным нагрузкам. Я как человек прогрессивный согласился без каких-либо колебаний на предложение врача, так как мне хотелось избавиться от этого недуга. На следующий день приехал врач психотерапевт, который выслушав меня, задав пару наводящих вопросов про имевшиеся ранения и контузи (а они имеются) буднично заявил что у меня обычные панические атаки. Выписал мне "Флуоксетин", "Мексидол" и витамин Магний В6. Курс лечения не быстрый, около 6 месяцев (да, да, психика вещь хрупкая, ломается быстро, а лечится гораздо дольше чем любое другое заболевание). Дала рекомендации каждые пол года капаться для очистки сосудов и колоть витамины и удалилась. Через пол года я был как огурец. Приступы прошли, я вернулся к нормальной жизни. Как положительный побочный эффект бонусом бросил курить и выпивать алкоголь, потому что приём "Флуоксетина" неприемлем с употреблением алкоголя. За пол года приема лекарства я отвык от алкоголя. Вообще хочу сказать, что алкоголь и наркотики в состоянии ПТСР это опасно и является только усугублением проблемы. Мнимый эффект временного облегчения в том то и дело, что является только мнимым. Каждый раз требуется ещё доза и ещё, доводя таким образом человека до запоя или передозировки, что естественно приводит человека к алкоголизму, наркозависимости и как итог печальному концу. Подведем итог. ПТСР и панические атаки не приговор. Если вовремя обратиться к специалисту, то все будет хорошо. Лекарственная терапия и советы психотерапевта выведут вас из болезненного состояния и вы вернётесь к нормальной жизни. Мы ветераны к сожалению практически все подвержены этим недугам. Война это серьёзное испытание и здоровья никому еще не прибавила. Поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам. Сейчас это не стремно. Лучше совмещать лекарственную терапию с психотерапией. Если стесняетесь работать с психологом (не путать с психотерапевтом, который назначает лекарства) сходите в храм, найдите хорошего батюшку, который будет вам по душе, ведь опытный священник это как психолог. Вступите в ветеранскую организацию, которая объединяет таких же людей как вы. Общение с людьми, которые близки с вами по духу и которые имеют те же проблемы что и вы поможет в преодолении проблемы. Это были записки Ветерана, который всё это прошёл. Буду рад если кому-то эта статья поможет ✌️

О ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) Товарищ Ветеран поднимает важную тему про ПТСР, основываясь на личном опыте, как панических атак (ПА), так и борьбы с ними. И у меня были несколько лет ПА по той же схеме, как у Ветерана, но обычно только ночью и с давлением выше. Главное, что в ПА у всех - это страх смерти, какой-то глубинный, ощущаемый физически, при этом, сопровождается все это и желанием умереть, то есть ты думаешь о суициде как-то исподволь. Контроля сознанием практически нет, потому что сосуды сужаются, мозгу не хватает кислорода и он отключает сознание. ПТСР, которое сопровождает бойцов, чаще еще жестче, потому что к нему примешиваются галлюцинации. И галлюцинации - это не про яркие картинки, на которые интересно посмотреть, а другая реальность, в которой человек ведет себя согласно этой реальности. И часто она как раз тоже про смерть. Я не врач, чтобы рекомендовать лекарства - каждому свое лекарство подойдет. Но соцтехнолог и психолог чуток с пониманием НЛП (для хейтеров: дипломы государственного образца есть, то есть имею право на работу психологом). Так вот, добавить к рекомендациям из жизни Ветерана могу следующее: 1. поменяйте образ жизни или динамические стереотипы. Начните ходить на работу по другой улице, научите свой мозг думать иначе, добавьте каки-то новых действий и очень желательно спорта, типа пробежек или прогулок. 2. найдите воспоминание или образ, который вам дает максимально счастливое и радостное состояние. Представьте его и ощутите: что вы видите, слышите, чувствуете (запах, кожей, может даже вкус). Чем детальней представите, тем лучше. Поиграйтесь с этими представлениями и найдите самое яркое в позитивном плане. После этого, начните его представлять каждый день, а лучше пару раз в день, чтобы научиться делать это на подсознании в деталях. Следующий этап: начните его представлять в первые секунды ПА, вот чувствуете начинается тахикардия или повышенное потоотделение на ровном месте, а может вы проснулись среди ночи - сразу в голове представляете картинку, которую видите, слышите, чувствуете. Это помогло мне, поможет и многим из вас. Если уж все сложно, то можно поставить еще телесные якоря на позитив, но это уже терапия, которую надо проводить психолог-клиент. 3. как говорит моя супруга - клинический нутрициолог (https://t.me/EkaterinaAlekhina) : нужно перед любой медикаментозной терапией, а я бы дополнил и психологической, избавиться от дефицитов витаминов, микроэлементов и прочего. Стресс - это очень часто следствие дефицитов в организме, ему просто не хватает сил на работу. И важно понимать, что ПТСР - это не только про войну, психологические травмы бывают разные, а у многих ПА были после органических поражений нервной системы и сильной психологической травмы в связи с ковидом. Надеюсь, что кому-то рекомендации помогут.

Из просторов интернета, автор не известен.... Заставляет задуматься. Мы все сталкиваемся с моментами отчаяния, выгорания, усталости.. Когда опускаются руки от людского равнодушия и хочется всё бросить, сбежать в лес от общества, в тишину и не думать о войне,.... перечитывать 👇 Рассказ одного бойца. Грязно, холодно, мокро. Постоянное ожидание смерти. Ежеминутное, ежесекундное, въевшееся в подкорку мозга ощущение, что каждый твой следующий шаг будет последним. Всё окружение реальности хочет тебя убить самыми изощрёнными способами. Никакой надежды ни на что. Ты слишком хорошо понимаешь - это конец... Твой контракт или твоя повестка- были билетом в одну сторону. Выбраться отсюда не получится никогда, даже если ты вернёшься. Потому что некуда возвращаться. Вернуться может тело но не разум, который навсегда обречен скитаться посреди пустых раздолбанных лесополок, над мёртвыми, перепаханными минами и снарядами, полями. Тебя больше никто не понимает. Ты сам больше никого не понимаешь. Они говорят такие мелочи и живут такими глупостями, что тебе становится тошно. Приезжая обратно, в отпуск, ты не знаешь, что тебе делать и просто пьёшь дня три напролёт, уже подумывая уехать обратно раньше, чем назначено. Дергаешься и приседаешь от любого резкого звука или свиста. Прохожие смотрят на тебя как на сумасшедшего, а в глазах некоторых читается откровенное презрение к твоей военной форме, к чёрному шеврону с черепом и заветными словами твоей последней надежды: Жажду воскресения мëртвых... Тебя уговаривают сбежать от себя. Шаблонные фразы как из кино: - Ну вот за что ты там хочешь погибнуть? За что???... Они не понимают, что бежать тебе - некуда. Ты не помнишь, когда последний раз испытывал хорошие эмоции. Весь твой организм перегорел на постоянную внутреннюю борьбу, чтобы банально не сойти с ума. Ты мёрз как собака. На твоих руках много крови. Ты много принял в свои лёгкие последних дыханий своих друзей. Ты искал крошки галет в коробках от сухариков, отбивая их от мышей. Найдя банку замёрзшей консервированной рыбы, ты выковыривал сломанной пластиковой ложкой рыбий жир в перемешку со льдом и жадно глотал эту отвратительную смесь. Прижавшись к стенке блиндажа, ты напряженно вслушивался в ночную тишину, вздрагивая от каждого разрыва. А что если следующий будет прямо сюда? Что если он обвалит накат и меня раздавит тоннами земли и бревен? Успею ли я понять, что уже мёртв... Вся наша заслуга в том, что это мы здесь, а не вы. Ни больше и не меньше. Мы не святые. Для кого-то мы- ангелы. Для кого-то- демоны. Но мы здесь для того, чтобы вы не стали такими, как мы(!) Не увидели и не пережили всё это. Попробуйте понять. Цените то что имеете, пока ещё есть что ценить... Живите своими ценностями. И не забывайте нас... Пожалуйста...

Не первый раз сталкиваюсь с людьми которых "покусала война". Придя с неё физически, мысленно они ещё там. Им снится их расположение, быт, товарищи и яркие моменты той жизни. Приятные или нет, не суть. Придя с войны они не видят себя в мирной жизни. Мирная жизнь не даёт им того что давала война, того эмоционального фона и чувства принадлежности к чему-то большему, чего они не могут получить в мирной жизни. И те военные задачи которые они решали там, кажутся им интереснее и важнее, чем рутина серых дней. Я видел этих людей, как они изо дня в день перебирают снаряжение, смотрят новости, переписываются с товарищами. Это очередная попытка откатиться к тому образу жизни к тем эмоциям, которые были тогда... Кто-то мне сказал: "после войны, все мирские проблемы казались мне настолько незначительными, что вызывали у меня отвращение." Действительно, люди некоторое время рисковавшие своей жизнью абсолютно иначе смотрят на обывательский мир. И здесь только вопрос времени, когда человек" укушенный войной" вернётся. Причём не важно, через что ему пришлось пройти. Я видел людей которые кляли войну и боевые действия на чем свет стоит. А потом получал СМС: "Я уехал. Присмотри за квартирой". В момент когда родные задают им, вполне логичный с их точки зрения вопрос: "от чего ты убегаешь", они не понимающие, что творится внутри этого человека, не могут осознать, что он не убегает от проблем, а возвращается в тот мир где ему все просто и понятно. Где он осознает свою нужность, где он может реализовать себя так как он хочет.

Сегодня Big Battle Panda (https://t.me/bigbattlepanda/6682) раскрыл тему, почему многие возвращаются назад. Давно хотел это сделать, но уже не буду повторяться. Со всем сказаным согласен полностью. С мотивами возвращения на войну ясно, а вот как вернуться назад в мирную жизнь? Однажды прочитал комментарий: "тело вышло из боя , а душа нет". Как душе выйти из боя? Почему после ВОВ не было такого количества суицидов и саморазложения, как например после чеченской войны? Хотя масштабы, количество людей прошедших через боевые действия и сама интенсивность боевых действий кардинально различаются и даже близко несопоставимы? Я выделил две наиболее весомые причины. Первая - это самореализация и вторая - это отношение общества. Самореализация. Жизнь, обычная гражданская жизнь это прежде всего война, только война с самим собой. После ВОВ, чем занимались наши деды? Они строили страну, поднимали её после разрушительной войны и создавали семьи, то есть им было чем заняться. После Чечни большинство ветеранов не могли занять себя, их не хотели брать на работу, боясь так называемого "Чеченского синдрома", они тяжело адаптировались к мирной жизни, не было массовой идеи, каждый за себя. Что делать в таком случае? Ещё раз, жизнь это война с самим собой. Начать можно с минимальных целей. Заставить себя, например, отжиматься каждое утро, потом добавить цель пробегать 1-3км два раза в неделю и прочее. Смысл в том, чтобы ставить себе простые цели и добиваться их, постепенно повышая планку. Психология занятого человека, постепенно самореализация найдёт путь в каком нибудь направлении. Второе. Отношение общества. "Я вас туда не посылал" - слышали ветераны Афганистана. "Вы нам не подходите" - слышали ветераны чеченских войн. После ВОВ ветераны были примером для многих. Ими гордились, их уважали. Главное, они чувствовали свою значимость и благодарность от общества. После Афгана и Чечни парни возвращались в обычную жизнь, в которой ничего не происходило и для людей война была далеко и чем-то негативным, поэтому они старались её не замечать. Это морально давит сильнее любого боя, что и сейчас имеет место быть, потому что это пока не коснулось всех. Нашему обществу надо понять, что адаптация ветеранов будет во многом зависеть от отношения обычных людей. Главное, что об адаптации в обществе надо подумать уже сейчас, а не оставить решение проблемы на потом, как обычно у нас это происходит. И ещё, главное не бухать, алкоголь только усугубляет ПТСР(посттравматическое стрессовое расстройство). Все мы смертны, поэтому горевать оставшуюся жизнь о погибших друзьях путь в никуда, лучше по мере возможности помогать их семьям. А ещё хороший способ - писать. Рассказы или стихи, для себя, на бумаге можно изложить то, что не можешь рассказать. Всё это проверено на себе.

Кредиты на графику, картинки:
open_book.png:
    Downloaded from: http://www.clker.com/clipart-open-book.html
    Shared by: OCAL 26-Mar-08
    Profile: http://www.clker.com/profile-1068.html
    Web site: http://www.openclipart.org
closed_book.png
    Drawn by: CrazyTerabyte / Denilson Figueiredo de Sá
    Homepage: http://my.opera.com/CrazyTerabyte/blog/
    Profile: http://openclipart.org/user-detail/CrazyTerabyte
    Downloaded from: http://openclipart.org/detail/9358/book-by-crazyterabyte
    Created: 2007-12-03 18:49:27
    Description: A simple SVG book based on a drawing made on Gimp by Sam Switzer.